Проект «Московское Долголетие»
Более 30 направлений активностей проходят в очном и онлайн формате. Очные занятия проходят в помещениях организаций-поставщиков и на свежем воздухе. Посещайте спортивные тренировки, творческие и образовательные классы бесплатно в компании единомышленников. Онлайн-формат полюбился тем, кому удобно заниматься не выходя из дома. Записывайтесь на бесплатные занятия для души, для ума и для тела!
Район Южное Бутово Район Северное Бутово
Контактный телефон: 8(495) 870-44-44 Контактный телефон: 8(495) 870-44-44
Адрес: г. Москва, ул. Венёвская д.2А Адрес: г. Москва, ул. Старокачаловская д.3 к.1
Почта: oskad-ub@social.mos.ru Почта: oskad-sb@social.mos.ru
Направления занятий
Для тела- Скандинавская ходьба
Освоение техники ходьбы с использованием специальных палок для поддержания организма в отличном физическом состоянии, укрепления мышц, связок и суставов.
- Гимнастика
Комплекс физических и дыхательных упражнений укрепляет здоровье, развивает физически, совершенствует двигательные и умственные способности. Вы можете заняться дыхательной гимнастикой и суставной гимнастикой.
- Общая физическая подготовка
Комплекс общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, укрепляющих организм и поддерживающих физическую форму с учетом ваших физиологических особенностей. Отлично подходят занятия здоровой спиной.
- Фитнес
- Тренажеры
Также вы можете заниматься на спортивных тренажерах.
- Спортивные игры
Для души
- Рисование
Изучение основ изобразительного искусства, различных техник и способов рисования карандашом, гуашью, акварелью. Занятия развивают чувство цвета и формы, снимают стресс, способствуют раскрытию творческого потенциала.
- Танцы
Обучение бальным, спортивным, народным, современным, латиноамериканским танцам, основам хореографии.
- Пение
Основы вокального искусства, знакомство с различными традициями исполнения и техниками вокала. Народные, эстрадные, бардовские песни, романсы, хоровое пение, современная музыка.
- Красота и стиль
Создание собственного стиля, советы по уходу за кожей и волосами, макияж, навыки парикмахерского и маникюрного мастерства, обучение искусству дефиле, история моды.
- Домоводство
Кулинария, крой и шитье, дизайн интерьера, цветоводство, столярное мастерство.
- Художественно-прикладное творчество
Создание изделий своими руками, развитие эстетического вкуса, тренировка мелкой моторики: вышивка атласными лентами, бисероплетение, вязание крючком и на спицах, декупаж, изготовление кукол и игрушек.
- Московский театрал
Для ума
- Пеший лекторий
Во время экскурсий опытные экскурсоводы, искусствоведы и культурологи поделятся знаниями об искусстве, архитектуре и религии, вы откроете тайны столичных улиц, площадей и переулков.
- Информационные технологии
- Иностранные языки
- Настольные игры
- Интеллектуальные игры
- Серебряный университет
