Новости

Пилатес - это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.

Участника проекта "Московское долголетие" с большим удовольствием запечатлели все исторические достопримечательности центральной части города.

Боди-балет – это современный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки, хореографии, йоги и аэробики. В основе комплекса – движения балетного танца, которые могут выполняться с применением хореографического станка и зеркала.

Цигун — это оздоровительная и лечебная гимнастика позволяющая с помощью физических упражнений и медитации восстанавливать природные силы организма, регулировать баланс тела и духа.

Танцы весьма полезны для здоровья, ведь они способны снять стресс и нервное напряжение, улучшить осанку и походку, а самое главное - вдохнуть энергию и силу вместе с партнером!

В нашем Юго-Западном округе, проживает потрясающий человек, ветеран ВОВ, заслуженный учитель русского языка и литературы - Александра Ивановна Демченко, которая на днях отпраздновала - 96-летие со Дня Рождения!

Зумба — относительно новое направление фитнеса, основанное на динамичных танцевальных движениях, которые помогают снять напряжение, научиться ритмично двигаться и развить гибкость.

В рамках проекта "Московское долголетие" на занятиях опытные инструктора познакомят вас с различными стилями йоги, а так же научитесь выполнять асаны и пранаямы!